c'est quoi le coaching | Attrapez vos rêves

A quoi sert le coaching ?

A cette question que l'on me pose souvent, je réponds :

"Le coaching permet de travailler sur soi permet de se sentir mieux avec soi-même et par conséquent mieux avec les autres".

C'est dans cet esprit que je conçois ce que l'on appelle aujourd'hui le "développement personnel". Apprendre à mieux se connaître, à comprendre ce qui se joue dans notre univers psycho-émotionnel. Dans le but de mettre en place un nouvel état d'esprit pour gagner en confiance et en sérénité.

Libérer son élan de vie, oser être Soi

Parce que le manque de confiance en soi, le stress, l'anxiété, les schémas de vie insatisfaisants qui se répètent, les douleurs physiques, les maladies...Voilà autant de signes d'un déséquilibre entre notre être profond et la personnalité extérieure que nous avons construite au fil du temps.

Pour vous reconnecter à la vibration intime et puissante de votre essence, j'organise des stages, des ateliers ou des consultations individuelles. Profitez de ces espaces de liberté et de créativité, pour aller à a rencontre de vous-mêmes. Vous pourrez alors explorer et relier les différentes facettes de votre monde intérieur : émotions, psyché, corps. Nous cheminerons ensemble pour dissoudre les blocages inconscients qui vous empêchent d'avancer. Cela permettra enfin à votre élan vital de rayonner. Un voyage initiatique au coeur de votre corps, au coeur de vous-mêmes. Pour libérer votre énergie de vie, et vous autoriser à être enfin vous-mêmes....

Préserver son équilibre intérieur, sa vitalité

Le stress agit directement sur le corps, en produisant des hormones qui, sur du long terme, affaiblit notre énergie vitale. Problèmes digestifs, affaiblissement de notre système immunitaire, douleurs musculo-squelettiques, sommeil perturbé, notre corps nous alerte. Prendre soin de son univers intérieur permet à notre corps, de façon simple et accessible, de retrouver l'équilibre. Quand notre corps est apaisé, notre esprit l'est aussi. Le travail sur le souffle, les mouvements doux de la relaxation dynamique, les séances de visualisation permettent à  notre corps de produire des hormones de bien-être. Nous nous ressourçons, et notre subconscient peut ouvrir les portes du changement. Quelle que soit les problématiques qui nous incitent à prendre soin de nous, le corps est la clé de notre évolution et de notre croissance personnelle.

Libérer l'énergie d'un groupe, d'une organisation

Le développement personnel s'adresse également aux entreprises, aux associations. Car les projets de groupe ont eux aussi une énergie qui leur est propre. J'ai trop souvent vu des projets de vie ou professionnels "se casser la figure" bêtement. Malentendus, manque de confiance, difficultés à communiquer efficacement, baisse de motivation, lassitude... Derrière ces "symptômes", se cache souvent un déséquilibre entre ce que le cœur veut (l'âme d'un projet), et ce que la tête dicte (souvent par peur ou doutes). Le processus est le même à l'échelle individuelle que dans un groupe. L'élan créatif est comprimé par les peurs, les doutes, les ruminations d'un mental omniprésent. Nous perdons parfois le fil de ce qui nous anime profondément, "la tête dans le guidon", déconnecté de nos rêves. Le stress pointe le bout de son nez...et s'immisce peu à peu dans nos projets et dans nos vies. Il suffit parfois de quelques séances de coaching ou de formation "Happy Team", pour que la fluidité et l'enthousiasme reviennent.

rien n'est impossible | Attrapez vos rêves

Un accompagnement à la carte

Je vous propose donc un accompagnement sur mesure, sous forme de consultations individuelles, de stages, de séminaires d'entreprise et d'incentive, et de voyages initiatiques en France et à l'étranger.

Ce voyage au coeur de soi se fait en trois étapes :

INSPIRER :  Ouvrir un espace de détente, se libérer des tensions corporelles et du stress

VIBRER : se relier à notre nature profonde et à la sagesse innée de notre corps

RAYONNER : cultiver joie et enthousiasme, s’autoriser à être soi,  être un diffuseur d’ondes positives (leadership)

Pour cela, je vous propose :

  • des séances de relaxation de groupe et des ateliers sur la confiance en soi
  • Des stages et des ateliers “Voyage au coeur de Soi”
  • des formations sur mesure pour les associations, entreprises, établissements scolaires, institutions, qui souhaitent favoriser le bien-être au travail, et la qualité relationnelle de leurs équipes.
  • Des séminaires & incentives “Happy Team”, en France ou à l'étranger

A bientôt.

Inspirer

Ouvrir un espace de détente, se libérer des tensions corporelles et du stress

Evolution

Reprogrammer son inconscient, cultiver un état d'esprit positif

Vibrer

Se relier à sa nature profonde et à la sagesse innée de notre corps

Corps

Revenir au moment présent, enraciné dans son corps, à l’écoute de soi

Rayonner

S'autoriser à être soi, libérer ses potentiels

Créativité

Se libérer des ruminations et des doutes, pour vivre une vie plus alignée