Besoin de redonner un nouveau souffle à la vie de votre organisation ? D’apprendre à faire baisser la pression intérieure pour plus d’efficacité et de créativité? Ou bien souhaitez-vous prendre soin de votre équipe, et vous offrir un temps de pause authentique ? Nous pouvons monter un programme de formations à la carte, organiser des séminaires et incentives “Happy Team” en pleine nature et dans des lieux tout confort, en France ou à l’étranger.

Pourquoi donc mettre en place une démarche “Happy Team” ?

Parce que le stress fait baisser notre niveau d’énergie. Le stress est le terreau de la colère, de la déprime, de l’agressivité. Il crée un champ vibratoire qui éloigne la facilité, la fluidité. Il complique les relations, il décourage les personnes autour de soi, les collègues, les enfants, les élèves, les conjoints, les amis.

Le stress est un repoussoir d’enthousiasme, de joie, de motivation, de confiance. Apaiser son stress, c’est modifier sa vibration intérieure, pour devenir un diapason d’ondes légères et souriantes.

Vous pouvez choisir de transformer l’énergie de votre entreprise, pour qu’elle devienne un générateur d’ondes positives. Et remettre de la vie et de la joie dans vos projets d’équipe. Nous vous proposons plusieurs formules, de séances de relaxation aux séminaires  et incentives, en passant par la formation, en France et à l’étranger. L’objectif est d’allier croissance personnelle et efficacité professionnelle, dans un cadre propice à la détente et à l’ouverture d’esprit.

ATELIERS RELAXATION

| 30 min à 2 h | Occitanie

Apprendre à gérer le stress quotidien, et apaiser les tensions intérieures, cultiver équilibre et bien-être grâce à la sophro-relaxation et la méditation. Une parenthèse de calme et de récupération, un préalable essentiel pour déployer créativité et efficacité personnelle et collective. Les ateliers peuvent se dérouler ponctuellement ou sur tout au long de l’année, dans vos locaux, en groupe ou en individuel.

SEMINAIRES ET INCENTIVES “HAPPY TEAM”

| 1 journée –Séjour | France – Etranger

Aller plus loin dans une démarche de prévention du stress, c’est favoriser la cohésion d’équipe en se ressourçant en profondeur. Pour cela, nous organisons séjours, séminaires et incentives, qui mêlent développement personnel, dépaysement, activités physiques… et amusement. Je travaille en réseau avec des professionnels de confiance : psychologue, guides de montagne, randonnée, conseillers en fleurs de Bach, professeurs de pilates, instructeurs de mindfulness, agences de voyages… En pleine nature, dans des lieux cosy, magiques, en France ou à l’étranger… Suivez vos envies !

FORMATIONS ET COACHING

France – Etranger

Gestion du stress et des émotionsEcologie relationnelle, Confiance en soi, confiance en sa voix, coaching individuel, nous pouvons monter un programme sur mesure, pour répondre au mieux à vos besoins.

Qui suis-je ?

Audrey BARAT

Coach et formatrice

Journaliste radio et presse écrite, formatrice et responsable d’équipe, j’ai évolué dans un univers ou stress et difficultés relationnelles faisaient partie du quotidien. C’est ce parcours qui m’a menée à m’orienter vers le coaching (PNL, ennéagramme, hypnose) et la gestion du stress (relaxation, pratiques énergétiques corporelles).  J’étais loin de me douter qu’un jour, j’en ferai mon métier. Je me consacre aujourd’hui à accompagner les personnes et les équipes qui souhaitent contribuer à créer un monde meilleur. Je suis convaincue que la croissance personnelle est une des clés pour remettre de la joie dans notre monde.  Alors si vous souhaitez devenir des “générateurs d’ondes positives”, nous sommes faits pour nous entendre !